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[求助] 为什么睡不着觉

心静是最好的疗法!

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上班一族普遍都有睡不著的經歷
最大原因是白天工作壓力太大
精神一直处于緊張的巔峰狀態.
到晚上心情還平伏不下來

這是絕症

醫生也只能告訴你.工作時別太緊張.盡量放輕鬆.
(我也知你媽是女人呀)說了等于白說


我的辦法是在睡覺前洗一個熱水澡
洗完後會有一段時間全身比較放鬆
馬上上床睡
把腦子放空白(不要再想女人了)
網頁的右上角有一個"簡體中文"和"繁體中文"的轉換
如果感覺繁體字使你頭暈......請多多利用

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有心事当然睡不着啊。。。。。哎

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我最近也失眠,不过没有楼主那么多的心事,:-)

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睡前大吃特吃,吃饱了就想睡了
http://www.youzinet.com/bbs/viewthread.php?tid=120375&extra=page%3D3

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有的头晕。。。。。。

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