[求助] 为什么睡不着觉

爱在樱花开

干事

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21楼 大中小发表于 2008-5-30 21:35 只看该作者

心静是最好的疗法！

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kentsoi

小歪哥

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22楼 大中小发表于 2008-5-30 22:07 只看该作者

上班一族普遍都有睡不著的經歷
最大原因是白天工作壓力太大
精神一直处于緊張的巔峰狀態.
到晚上心情還平伏不下來

這是絕症

醫生也只能告訴你.工作時別太緊張.盡量放輕鬆.
(我也知你媽是女人呀)說了等于白說

我的辦法是在睡覺前洗一個熱水澡
洗完後會有一段時間全身比較放鬆
馬上上床睡
把腦子放空白(不要再想女人了)

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